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Envie de me parler de votre situation ?

" Etudiants, préparation aux concours , retrouvez confiance et concentration "

Vous préparez une intervention, un examen, un concours ? Vous avez peur de rater ou de réussir ? Vous devez gérer votre trac devant un public ?

Au delà du travail, de la motivation et des aptitudes nécessaires pour réussir vos prochaines épreuves, il est possible de solliciter votre cerveau autrement. Savez-vous qu’un mental performant est capable de construire des stratégies de réussite ?

Je vous invite à explorer ensemble les secrets de la performance mentale pour réussir vos ambitions

Etudiants, préparation aux concours , retrouvez confiance et concentration

Votre objectif : donner le meilleur de vous-même le jour J. Comme un sportif prépare sa compétition, vous aussi aurez à vous préparer et vous entrainer. Avec des techniques de sophrologie et de préparation mentale, vous apprendrez à gérer votre stress, préserver vos connaissances, optimiser l’apprentissage, renforcer votre confiance et visualiser mentalement votre réussite pour gagner le jour J et même après !!

Prestations et prise de parole devant un public

Le trac, la voix qui tremble, le trou de mémoire lors d’une audition ou d’une représentation…
Comment gérer au mieux ces manifestations du corps et de l’esprit lorsqu’il y a de l ‘enjeu devant un auditoire ou un public ?
Je vous aiderai à maitriser les émotions et le corps, pour vivre ces moments d’inconfort de manière positive afin de se dépasser ? Rétablir l’équilibre Corps/Esprit….
Comment ? par des techniques liants le cognitif et le sensitif dans le but de contrôler le stress et l’anxiété.

Une approche multi-disciplinaire

Médecine traditionnelle chinoise

La Médecine Traditionnelle Chinoise est un système de soins complets au service de l’homme depuis au moins 3000 ans .

Tout repose sur la notion d’énergie, le Qi (prononcer tchi). Elle s’articule autour de 5 techniques : l’acupuncture, la pharmacopée, le tuina, la diététique et le QI Gong.

Un bilan énergétique permet de détecter les déséquilibres présents au moment de la consultation. Si la maladie s’installe, c’est que l’énergie vitale ne circule plus correctement et que les organes deviennent trop ou pas assez actifs. Lors d’une séance d’acupuncture, le praticien cherchera à réguler avec des aiguilles, la circulation de l’énergie dans les 12 méridiens. Ce réseau énergétique très précis dessert l’énergie dans l’ensemble du corps, de la surface (peau, muscles) jusqu’en profondeur (viscères) , de la tête aux pieds.

Cette approche est souvent proposée pour solution aux rhumes, migraines, névralgies, fatigue, douleurs, troubles dermatologiques récupération sportive, maladies auto-immunes,

EFT (Technique de Libération Emotionnelle)

Cette Technique de Libération Emotionnelle appartient aux techniques de psychologie énergétique.

Elle permet d’intervenir sur le traitement des blocages émotionnels liés aux évènements du passé, du futur et du présent.

Parce que toutes les émotions négatives sont facteurs de blocage d’énergie, cette méthode est efficace pour les personnes qui désirent se libérer des frustations, peurs, colères, et tout ce qui les empêchent d’avancer dans la vie.

En stimulant par de doux tapotements avec les doigts certains méridiens, des modifications neuro-électrochimiques s’opèrent dans le cerveau et entraînent des modifications au niveau des émotions, des pensées et des zones corporelles douloureuses.

Sophrologie

Elaborée dans les années 60, la sophrologie est un ensemble de techniques inspirées du yoga indien, méditation boudhiste et zen japonais.

Utilisée en technique thérapeutique, la sophrologie est un outil reconnu pour son action d’épanouissement et d’amélioration de la qualité de vie.

Respiration, Détente musculaire, Détente mentale permettent à votre corps et votre esprit de se ressourcer.

Recommandé pour développer la concentration, se préparer aux épreuves, se motiver, récupérer après l’effort, retrouver un sommeil réparateur, gérer les émotions difficiles.

" Etudiants, préparation aux concours , retrouvez confiance et concentration "

Etudiants, préparation aux concours , retrouvez confiance et concentration

Prestations et prise de parole devant un public

Une approche multi-disciplinaire

Médecine traditionnelle chinoise

EFT (Technique de Libération Emotionnelle)

Sophrologie

Sportif amateur ou professionnel

réussir avec la force du mental

Vie professionnelle et entreprise

retrouver l’ampleur de vos ambitions

Etre bien avec soi

comprendre et expérimenter l’harmonie du corps et de l’esprit

Moi et la passion de mon métier

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