Le Corps est un TOUT. Dans le domaine du sport, devenir un champion consiste avant tout à acquérir des compétences techniques, mais pas uniquement.
Envie de me parler de votre situation ?
Vous savez exploiter vos limites, vos erreurs, vos talents ou vos dépassements physiques et sportifs…
Je vous propose d’explorer avec moi la concentration qui permet l’action, la confiance qui fait se sentir fort, le lâcher-prise d’un moment de fluidité, et le plaisir de vivre et de se réaliser grâce aux techniques de performance mentale.
Le Corps est un TOUT. Dans le domaine du sport, devenir un champion consiste avant tout à acquérir des compétences techniques, mais pas uniquement.
« Ce qui fait de moi une championne c’est ma force mentale, croire en moi-même, du cœur et la capacité de ne jamais y renoncer ».
Ci dessous, le parcours de Nicolas :
Ces derniers mois Nicolas 15ans, joueur de tennis depuis ses 4 ans , a fait d’énormes progrès techniques. son physique commence à se développer, ses coups prennent de la puissance et de la précision, sa tactique et sa stratégie s’affinent. Il a commencé à s’entrainer avec un « coach de champions».
Lors de notre entretien, il dit que son « envie de gagner » et même « l’acceptation de ses défaites » font partie de son évolution, elles sont parfois acceptées.
Il exprime que même s’il se déplace et agit selon des techniques et des procédures longuement répétées à l’entraînement, voire mécaniques, ce qui se passe dans sa tête ne l’est pas. Il y a ce qu’il perçoit, ce qu’il sent, ce qu’il voit, ce qu’il entend, la façon dont il se parle. Et, il y a les conclusions qu’il en tire, comment il juge la situation et comment il va réagir. Cette partie n’est pas mécanique. Elle passe par son cerveau. C’est du mental.
EN EFFET , Chaque coup joué nait d’abord dans le cerveau, ce qui signifie que la réaction corporelle sera adaptée à la manière dont le cerveau juge la situation. La tête du sportif doute, a peur de gagner, de perdre, se sent frustrée, génère de la colère. La colère lui fait perdre ses moyens car pendant que la tête gère la colère elle ne s’occupe pas du reste.
Orchestrer l’ensemble des compétences et savoir travailler ensemble pour allier la technique, le physique et le mental.
Ensemble nous étudierons votre profil pour établir les principaux items qui vous caractérisent. En quoi êtes-vous unique ?
Issue du haut niveau sportif, la méthode Target repose sur un Modèle organisé en 9 éléments de potentiel de performance mentale (l’émotion, l’estime de soi, l’énergie, la motivation, la confiance, la concentration sur