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On ne naît pas fort mentalement…
On le devient.

Vous savez exploiter vos limites, vos erreurs, vos talents ou vos dépassements physiques et sportifs…

Je vous propose d’explorer avec moi la concentration qui permet l’action, la confiance qui fait se sentir fort, le lâcher-prise d’un moment de fluidité, et le plaisir de vivre et de se réaliser grâce aux techniques de performance mentale.

Comprendre les enjeux
de la préparation mentale

Le Corps est un TOUT. Dans le domaine du sport, devenir un champion consiste avant tout à acquérir des compétences techniques, mais pas uniquement. 

Gagner en assurance
pour libérer vos potentiels

« Ce qui fait de moi une championne c’est ma force mentale, croire en moi-même, du cœur et la capacité de ne jamais y renoncer ».

Vous, votre entraineur et
moi : un travail d’équipe

Orchestrer l’ensemble des compétences et savoir travailler ensemble pour allier la technique, le physique et le mental. 

Parce que vous êtes unique… un accompagnement personnalisé

Ensemble nous étudierons votre profil pour établir les principaux items qui vous caractérisent. En quoi êtes-vous unique ?

  • qui vous êtes ?
  • ce que vous faites , pourquoi, pour qui , comment, où et depuis combien de temps ?
  • vos valeurs, vos talents, vos compétences
  • ce qui vous inspire, vous empêche d’arrêter, vous fait avancer
  • vos désirs, vos besoins, vos attentes et vos objectifs
site Méthode Target
Méthode Target

Issue du haut niveau sportif, la méthode Target repose sur un Modèle organisé en 9 éléments de potentiel de performance mentale (l’émotion, l’estime de soi, l’énergie, la motivation, la confiance, la concentration sur

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